Cat Content #11: Rodgau 50

Rodgau, Rodgau! Was soll man dazu noch sagen? Das könnt Ihr Euch in der kleinen Laufreportage anhören, die wir neben dem Bestzeit-Laufen noch schnell aufgenommen haben!

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Cat Content #10: Bergischer Wupperlauf, Silvesterlauf Werl – Soest und: das Tortourjahr ist da!

Wie aufregend! Die zehnte Ausgabe meines Podcasts bringt Euch nach einigen Wochen Pause eine Laufreportage vom Bergischen Wupperlauf, und dem Silvesterlauf Werl – Soest. Außerdem gibt es einen Ausblick auf das Laufjahr 2018 und meine Tortourplanungen und zudem eine Kooperation … Weiterlesen

Mesozyklus KW 48-52

Woche 48: 50er-Woche (100km) Bereits zu Beginn der Vorwoche hatte ich einen kleinen Seitenblick auf die Monatskilometer im November geworfen und war recht beeindruckt angesichts der bereits angefallenen Strecke.