Als Ruhrgebietsmensch und Westfale hat man eine große Chance, in einem gespaltenen Verhältnis mit der Mediendeponie am Rhein zu stehen: die Stadt hat was, ist aber auch mit ihrem Bierersatzprodukt, ihrer komischen Eingeborenenmucke und ihrem Karnevalstick irgendwie strange. Dennoch birgt sie als Metropole eine Menge Möglichkeiten - und wenn es nur die ist, drumherum laufen …
Weiterlesen "Von normalen Leuten, die nicht mehr ganz normal sind – der Kölnpfad 10×11 2018"
Schluppe hatte sich für den METM Ende April angemeldet und mich gebeten, als Supporter dabei zu sein. Dem bin ich natürlich gerne nachgekommen und habe die Gelegenheit genutzt, von diesem großartig bekloppten Treppenlauf zu berichten! https://s3-us-west-1.amazonaws.com/patreon-posts/qYBi1JGLt2e4SdgDekY2LFocg4TQ3qNa1RNG34VQKp0BnEdIdxNuO8qHibj6ZJK0.mp3
Rodgau, Rodgau! Was soll man dazu noch sagen? Das könnt Ihr Euch in der kleinen Laufreportage anhören, die wir neben dem Bestzeit-Laufen noch schnell aufgenommen haben! https://s3-us-west-1.amazonaws.com/patreon-posts/ehWcP1irVzX5Yqgzlp6PWLXXzq90o2FYQS_Kiy5aAqOMVwdnQS7NPimlyWaY-1eU.mp3 Kapitel 1: Von Nudeln, Eis, Kuchen und der Geschmacklosigkeit roter Soße Kapitel 2: Raceday Kapitel 3: Grüße von nach dem Laufen! Nicht vergessen, den Schnaufcast zu abonnieren!
Letztes Jahr hatte ich mich gleich beim ersten Kontakt mit dem Rodgau-Virus infiziert. Das Rennwochenende mit eingebauten Bekloppten-Treffen ist einfach ganz nach meinem Geschmack! Da es auch Schluppenchris, meinem Partner-in-Crime in Laufdingen, so geht, war Spaß und eine gut geölte Rennmaschine garantiert! Episch war es mal wieder, dieses berühmte Wochenende in der Frankfurter Peripherie. Schluppe …
Da war es also, das große, schon im Vorhinein legendäre und heißersehnte Kreuzberg-Wochenende! In den letzten Wochen war ich mehr und mehr zum Kreuzberg-Fanatiker geworden, obwohl ich zu dieser Veranstaltung gekommen war, wie die Jungfrau zum Kinde: ich erinnere mich dunkel, bereits im Jahr 2016 auf die Website des Kreuzberg 50 gestoßen zu sein - …
Weiterlesen "Der Frankenstoff, aus dem die Kreuzbergträume gemacht sind!"
Die achte Folge von Cat Content beinhaltet O-Töne vom Schluppentiger-Adventure und dem äußerst tollen Teutolauf. Zudem gebe ich Euch ein paar Updates zum Tortour-Training und bin ausgedehnt erfreut über die baldige Ankunft des Kreuzberg50-Wochenendes! https://s3-us-west-1.amazonaws.com/patreon-posts/y_APtJzZe_ucpNzzoTQG0DgZprIcxaozIIj-ndYBFV_LXQUBeG5nG2O1z631QwZz.mp3 Die Themen in dieser Folge: Tortour-Training und neuer Trainingsplan Tortour de Ruhr-Video Longruns, Longruns, Longruns Das Programm der nächsten Wochen …
Weiterlesen "Cat Content #8: Der Schluppentiger schlägt zurück"
Bereits seit Anfang September, nachdem ich bei Facebook auf diese Veranstaltung aufmerksam geworden war, hatte der Teutolauf in Form seiner Homepage sozusagen eine ständige Vertretung in meinem Browser eröffnet. Es schien mir ein wenig beknackt, am Rande eines Mittelgebirges zu wohnen und 120km durch das platte Land zu fahren, um an einem gerade einmal 29km langen …
Weiterlesen "Marius, gib mir meine Lektionen zurück! – der Teutolauf 2017"
So manche Nacht entspricht nicht den Erwartungen. Die Enttäuschung kann uns desillusionieren. Beim Laufen kann eine solche Nacht uns aber auch stärken, neu aufstellen, mit einem klaren Bild vor Augen wieder entlassen. Und eine Freundschaft vertiefen. Am vergangenen Samstag um 20 Uhr, eine Tasche mit viel zu viel Ausrüstung, Essen und Getränken schon gepackt, sammelte …
Weiterlesen "SchluppenTiger NightRun Edition 3 – „Machen wir es kurz!“"
Es ist bei Weitem nicht so, dass wir uns nur bei Nacht zum Laufen treffen; ganz im Gegenteil, wir haben vermutlich schon mehr Läufe bei Tageslicht auf die eine oder andere Weise gemeinsam absolviert, als im Dunkeln. Dennoch verbinden Schluppenchris und mich diese nächtlichen Episoden auf langen Strecken irgendwo im nächtlichen Wald am meisten. Wir haben …
Weiterlesen "SchluppenTiger Spezial: Backyard-Ultra (light)"
Es sollten eigentlich mindestens 34 #MeilenfuerRobert werden; am Ende war der Zeitplan aber nicht zu halten und nach dem Treppenlauf die Muskeln so aufgebraucht, dass nur noch fünf Kilometer drin waren - so habe ich das Minimalziel um eine Meile verfehlt und nur 33 erlaufen. Dennoch bin ich mit dem Tag sehr zufrieden. Der enge …
TRAILTIGER 