Kölntrail (Marathon-Distanz)

Leute, Leute, Leute, Leute! Wer Oliver Witzkes Laufveranstaltungen kennt, weiß, dass es sich dabei keineswegs um Kindergeburtstage handelt – auf seinen Strecken im Bergischen nimmt er gern jede Steigung mit und wird so manches Mal von „seinen“ Läufern verflucht – … Weiterlesen

Cat Content #10: Bergischer Wupperlauf, Silvesterlauf Werl – Soest und: das Tortourjahr ist da!

Wie aufregend! Die zehnte Ausgabe meines Podcasts bringt Euch nach einigen Wochen Pause eine Laufreportage vom Bergischen Wupperlauf, und dem Silvesterlauf Werl – Soest. Außerdem gibt es einen Ausblick auf das Laufjahr 2018 und meine Tortourplanungen und zudem eine Kooperation … Weiterlesen

Mesozyklus KW 48-52

Woche 48: 50er-Woche (100km) Bereits zu Beginn der Vorwoche hatte ich einen kleinen Seitenblick auf die Monatskilometer im November geworfen und war recht beeindruckt angesichts der bereits angefallenen Strecke.