Salomon S-Lab Adv Skin3 12Set

Spätestens, wenn man sich als Läufer den Langestrecken zuwendet oder sich gar ins Gelände schlägt (oder beides), reicht es in der Regel nicht mehr, vor dem Lauf ordentlich zu trinken - man muss sich währenddessen versorgen. Auf Ultraläufen und -Trails muss man zudem meist auch etwas zu Essen mitführen. Auch Ausrüstung wie zusätzliche Kleidungsschichten (für mich im …

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Trail: Four Cities 35

Eine sehr abwechslungsreiche Strecke mit hohem Singletrail-Anteil und rund 1000 Höhenmetern., recht gut verteilt - dennoch gibt es berigere und weniger bergige Anteile, besonders die zweite Hälfte des nördlichen Abschnitts habe ich als etwas flacher empfunden. Link zur Strecke bei GPSies Vom Harkortberg führen zahlreiche Pfade über den Schnodderbach und hinunter über den Selmkebach und die …

Zwei Tage, 78 Kilometer

Hier nun endlich mein Post zu meinem Laufwochenende mit knapp 78km "Back-to-Back". Ziel war es, Trainingsreize zu setzen, um mich dem Laufen von Ultradistanzen weiter anzunähern. Neben der körperlichen geht es dabei auch um die mentale Ausdauer, das hatte ich schon vorher geahnt und so habe ich es am vergangenen Wochenende - besonders am Sonntag …